Månadsarkiv: September 2020

Probiotika – behöver jag det?

Antalet bakterier i oss är många gånger fler än våra egna celler. Jobbar de för oss i stället för mot oss, mår vi mycket bättre. Vad är probiotika? Med probiotika menas bakterie- och svampstammar som ger positiva effekter både lokalt i tarmen och på hälsan i stort. Prebiotika är olika slags fibrer som ger näring till probiotikan.